こんばんは。適度な運動は大事だということは、頭の中では分かっています。ただ、ここ最近特に運動をしていないなと感じている私。健康だからこそ、仕事も最高のパフォーマンスを発揮できるし、何をやるにしても健康は大事なことです。 最近友達が久しぶり…
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