日常生活で香りの効果活かす！3つの状況別オススメの香り
こんばんは。
昔から好きなのですが、アロマや線香の香りなど良い香りがするものが好きでした。
ただ、最近は良い香りというだけではなく、香りを利用して身体にもたらす作用を活かすこと、健康を意識するようになってから必要だと思うようになりました。
最近は、大きなプレゼンの中で、緊張する前に柑橘系の香りを嗅ぐとリラックスできると聞き、実際に実践してみてリラックスできました。
そんな、さまざまな状況でどんな香りが良いのかを調べて、今後の自分の生活に取り入れるために記事にしたいと思います。
特に、仕事をする中で感じる改善したいポイントに絞って調べました。
◎状況別オススメな香り
■リラックスしたいとき
ベルガモット、マンダリン、イランイラン、ネロリ、ジャスミン、プリグレン、ローズ、グレープフルーツ、レモン、ローズマリー、ユーカリ、
■集中したいとき
グレープフルーツ、レモン、ローズマリー、ユーカリ、バジル、ティーツリー
■疲れが取れないとき
ラベンダー、ベルガモット、マンダリン、イランイラン、ゼラニウム、ネロリ、カモミール、ローズマリー、ラベンダー、カモミール
参照：
最近、仕事をするときに感じるポイントに絞って調べてみたのですが、全てにおいて良い香りが
「ローズマリー」
でした。
ローズマリーの香りを、使ってみようと思います。
もし、私と同じような悩みをお持ちの方がいらっしゃれば、「ローズマリー」の香りを活かしてみてください。
